Massage

Massage är en strukturerad beröring i ett bestämt syfte. massage
En djupgående helkroppsmassage som lättar på muskelspänningar. Den är samtidigt mycket skön, lugnande och avstressande.
Den vanligaste indikationen för massage är spänningar.
Dessa kan uppstå av en mängd olika orsaker och kan leda vidare till andra problem om man inte tar itu med dem.

Syfte:
Öka blodcirkulationen i musklerna
Öka lymfcirkulationen
Musklerna slappnar av
Blodtrycket och pulsen sjunker
Känslan av stress och oro minskar
Humöret, sömnen och koncentrationen förbättras
Immunförsvaret stärks
Skador kan förebyggas
Avslappnande effekt på kroppen
God effekt på träningsvärk.

Svensk klassisk massage

En väldigt varierande massage,beroende på den terapeut som utför den.
Vi på Hälsoterrassen anpassar oss naturligtvis efter kundens behov och önskemål. Vi blandar med en djupgående massage, tryck på triggerpunkter, töjningar enlig PNF- metoden, samt långa avslappnade drag. Allt efter kundens behov.
För oss på Hälsoterrassen är rytm i massagen lika viktigt som trycket.
Kunden skall vaggas in i en djupgående avslappning. Vi har alla olika smärtuppfattningar därför anpassar sig massören efter just din nivå.
Skönt-ont är ett tillstånd vi strävar efter, men ska samtidigt kännas skönt och i slutet av massagen försöker vi komma ner i en djupavslappning.
I kroppen ökar cirkulationen och blodet strömmar till i musklerna.
Av mänsklig beröring bildas också ett hormon oxytoicin som verkar smärtlindrande, avslappnande och får personen att känna sig skön i kropp och själ.

Taktil Stimulering

är en lugn och strukturerad beröring av hela kroppen i ett lugnt och behagligt tempo.
Taktil Stimulering stimulerar frisättningen av hormonet oxytocin , kroppens lugn och ro hormon, som hjälper kroppen till självläkning.
Taktil Stimulering passar gammal som ung, sjuk som frisk, även dig som är gravid eller ammar.

-Känner du dig stressad?
-Har du ont i kroppen?
-Har du ångest?
-Är du utbränd?
-Deprimerad?
-Har du sömnsvårigheter?
-Är du i obalans?
-Är du en livsnjutare?

Prova en Taktil Stimulering som kan ge
-Smärtlindring
-Förbättrad mag—och tarmfunktionen.
-Ge bättre sömn.
-Stärka självkänslan.
-Öka kroppsuppfattningen.
-Öka välbefinnandet.

Effekterna låter inte vänta på sig!

SPA-massage

Spa-massage är en mjuk och mycket avstressande massage där man använder sig av olika aromaoljor. De färdigblandade aromaoljorna har olika egenskaper som i sin tur förhöjer effekten av massagen.
Förutom att verka lugnande och avstressande, påverkar spamassagen också blodcirkulationen, nervsystemet och huden. I spamassagen arbetar man inte på något specifikt muskelproblem och inte heller så djupt ner i muskulaturen. Man arbetar med för att i friskvårdande syfte mjuka upp och släppa på lättare muskelspänningar, ge en skön avslappning och en uppmjukande massage.

SPA-massage för gravida

En underbart mjuk och avstressande helkroppsmassage. Du väljer tillsammans med terapeuten vilken aroma olja som passar dig bäst, det finns en aroma olja speciellt för kvinnor. Samtliga oljor innehåller olika växtextrakt som var och ett har sina speciella egenskaper. Huden blir mjuk och väldoftande. Anpassad för dig som är gravid eller ammar.
(Gravida är välkomna from vecka 12)

Hot Stone

stones Är en gammal massage stil från samerna, där vi på Hälsoterrassen använder varma lavastenar för att få musklerna att slappna av.
I Hälsoterrassens Hot Stone massage arbetar vi rytmiskt och avslappnande med stenarna.
Är det så att det sitter djupa spänningar så går vi och trycker med händerna och fingrarna, annars använder vi bara stenarna, det blir som en förlängning av våra händer.
Stenarna läggs även ut på punkter i kroppen som gör att kroppens energiflöde påverkas.

Finns även som SPA-behandling och börjas då med en kroppspeeling innan massagen med björkolja och jojjk. (Bör upplevas)

Upplev den djupa känslan av lugn och ro.